跑步什么時(shí)間比較好，早上好還是晚上好
男1歲
2015-04-07 16:57
病情描述
跑步時(shí)晚上去還是早上跑好呢？分別對(duì)身體有哪些好處？
醫(yī)生建議：2015-04-07 16:57
健客醫(yī)生根據(jù)你描述的情況這一般情況是晚上跑比較好，因?yàn)楝F(xiàn)在的空氣早上灰塵太大了，對(duì)人的呼吸道反而不好，晚上跑人體的各項(xiàng)機(jī)能剛好到最佳，所以跑步還是晚上去跑比較好
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