很想靜下心好好學(xué)習(xí)，可總是心神不定，注意集中不了。
女19歲
2015-03-19 11:35
病情描述
不知道自己最近到底怎么了，明明很想好好學(xué)習(xí)，心卻靜不下心，感覺(jué)對(duì)什么都集中不了自己的注意力。我該怎么辦啊？？
醫(yī)生建議：2015-03-19 11:35
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，多半是由生活壓力過(guò)大引起的心神不定。建議你約一兩個(gè)朋友去散散步，放松下心情。要調(diào)節(jié)平時(shí)生活規(guī)律，可喝些補(bǔ)腦類(lèi)的牛奶或吃一些補(bǔ)腦類(lèi)食物，如核桃牛奶，杏仁等。
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