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老人家這種傷筋動(dòng)骨100天，恢復(fù)起來(lái)相對(duì)年輕人比較慢，腳腫的話可以結(jié)合活血化瘀類的藥物，續(xù)經(jīng)接骨補(bǔ)鈣類的藥物，平時(shí)可以進(jìn)行局部的理療，熱敷。傷骨沒(méi)有愈合前避免劇烈活動(dòng)，以免會(huì)再次損傷。