我感覺(jué)自己太胖了，想減肥，但是不吃藥
女19歲
2020-03-19 15:55
病情描述
我想要減肥，有什么方法可以減肥嗎，我不想吃藥
醫(yī)生建議：2020-03-19 15:55
健客醫(yī)生建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥，這是比較健康以及不易反彈的方式，另外也要結(jié)合控制飲食，平時(shí)可以多吃一些蛋白質(zhì)以及纖維素類(lèi)的食物，一些高熱量，高脂肪的食物要忌食。
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