喝水都容易發(fā)胖，肚腩太大，有什么減肥妙招嗎
女35歲
2019-11-29 23:25
病情描述
身體很易變胖，現(xiàn)在肚子贅肉很多，想減肥，想找一些比較科學(xué)的減肥方法。
醫(yī)生建議：2019-11-29 23:25
健客醫(yī)生你可以每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，如跑步，爬山，打球等，進(jìn)行整體塑形。對(duì)于腹部局部減肥，可以每天定時(shí)定量做仰臥起坐和瑜伽等。還有就是要注意飲食，控制食量，少吃油膩煎炸食品。
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