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我近期總是睡不著覺，臉上還長了很多痘痘。

男3歲

2019-09-16 16:45

病情描述

近期睡眠很不好，臉上還爆痘痘，要怎么改善睡眠呢？

醫(yī)生建議：2019-09-16 16:45

健客醫(yī)生

一般失眠的話，建議患者可以口服一些安神補腦液來進行緩解一下，平時的話可以在晚上睡覺之前泡泡腳，而且可以在晚上的時候做一些適當?shù)倪\動，比如說去跑跑步，促進睡眠。

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