自己跑馬拉松，上個星期做了兩次，肌肉疼如何恢復(fù)呢？
男36歲
2015-03-04 16:02
病情描述
跑馬拉松引起了小腿肌肉，大腿肌肉疼痛，如何恢復(fù)呢？
醫(yī)生建議：2015-03-04 16:02
健客醫(yī)生馬拉松后有肌肉疼痛建議你可以用正骨水或者云南白藥酊等具有活血化瘀的外用藥油治療的。目前建議你暫時避免劇烈的運動，并且可以適當?shù)陌茨σ幌录∪?，使肌肉松弛?/div>
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