我最近經(jīng)常晚上睡不著，我要怎么辦才好呢？
女23歲
2019-07-11 20:57
病情描述
我就是這一周晚上都是睡不好的，還有就是經(jīng)常會做夢。
醫(yī)生建議：2019-07-11 20:57
健客醫(yī)生你的這個情況估計是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，你現(xiàn)在需要注意釋放壓力，還有就是多休息，不要太勞累。另外就是你可以在晚上睡覺之前喝一些安神補腦液或者是牛奶和小米粥，還有就是適當鍛煉一下身體，還可以用一些中藥調(diào)理一下身體。
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