以前會(huì)在平時(shí)吃很多東西，不太在意身材。
女14歲
2019-05-16 14:08
病情描述
現(xiàn)在胖了就很想瘦下去，但是又制止不了，老是想吃東西，而且不想吃減肥藥。
醫(yī)生建議：2019-05-16 14:08
健客醫(yī)生這種情況想減肥的話，在飲食上應(yīng)以蔬菜為主，晚飯可以盡量不吃主食，少吃煎炸油膩類的東西，多喝點(diǎn)水 。每天在早上的時(shí)候慢跑40分鐘左右，也可以多走走，盡量保持鍛煉的習(xí)慣。
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