我是體育生 現(xiàn)在不練了170cm 想瘦腿受身體
男0歲
2015-02-27 10:50
病情描述
我是體育生 現(xiàn)在不練了170cm 想瘦腿受身體 怎么辦 求方法 15歲 身體比較壯 抽脂可以嗎
醫(yī)生建議：2015-02-27 11:50
健客醫(yī)生比較好的瘦身方法就有氧運(yùn)動(dòng)，在心率190次／分鐘以下的持久運(yùn)動(dòng)基本都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。但是應(yīng)該注意局部訓(xùn)練沒(méi)有局部減肥效應(yīng)。
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