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鑒于您還處于青春發(fā)育期，不建議您做出這樣的決定。輕斷食可能會影響您的發(fā)育，如果您想減肥的話建議您每天多做有氧運動，少吃高油鹽的食物。多喝些溫開水，保持健康的生活，作息，這樣就會自然健康的瘦下來。