早上醒來后總是會覺得心煩躁，有時候會不想聽到任何聲音
男32歲
2019-03-31 14:37
病情描述
睡醒后覺得心情很不好，煩躁時不想說話也不想聽到聲音，自身本來沒有什么自信，很害怕事情，是怎么了呢？
醫(yī)生建議：2019-03-31 14:37
健客醫(yī)生這種情況可能是跟身體的激素代謝以及精神性因素或者情緒焦慮有關系的。建議平時注意保持平常心，有事情盡量和家人朋友溝通。經常做運動，通過運動促進代謝，還有轉移注意力。
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