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這種情況建議可以適當的吃一些魚肉、豬肉等補充蛋白質，奶類、蛋類也應及時補充，蔬菜也必不可少，飲食恰當，適度運動，可以吃一些火龍果、香蕉、蘋果等促進消化。也可以喝一些酸奶，不要吃一些火鍋烤肉之類上火的東西。