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你出現(xiàn)的情況在中醫(yī)角度考慮是氣滯血瘀的癥狀，平時(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以煮姜紅糖水喝，月經(jīng)干凈之后建議你口服氣血養(yǎng)和膠囊進(jìn)行調(diào)理的，來(lái)月經(jīng)期間注意好陰道周圍的衛(wèi)生清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的勞累。