現(xiàn)在老是被體重困擾，開(kāi)始每天吃得少點(diǎn)，然后晚上堅(jiān)持快步走路。
女18歲
2018-12-30 21:03
病情描述
現(xiàn)在體重超標(biāo)，很困擾，開(kāi)始每天吃得很少，然后晚上堅(jiān)持快跑，一個(gè)月能瘦下來(lái)么？
醫(yī)生建議：2018-12-30 21:03
健客醫(yī)生事實(shí)上，減肥的途徑有很多，不建議通過(guò)節(jié)食來(lái)減輕體重，還是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，正確科學(xué)的途徑可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)加速脂肪燃燒，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的，每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)以上，一個(gè)月是有療效的。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話(huà) 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部