上半夜總是睡不著覺失眠該怎么辦呀？
女52歲
2018-12-29 13:37
病情描述
上半夜老是翻來覆去睡不著，就后半夜睡一點(diǎn)，有什么吃了可以助眠的。
醫(yī)生建議：2018-12-29 13:37
健客醫(yī)生失眠原因一般是內(nèi)分泌失調(diào)引起的可能性較大，屬于更年期的癥狀之一。建議你服用安神養(yǎng)腦液進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食要清淡，少吃生冷刺激的，多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
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