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缺鈣有可能會(huì)在晚上睡覺(jué)發(fā)生手腳抽筋的情況，或者是腿部發(fā)軟沒(méi)有力氣，老年人的話可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松跟骨質(zhì)增生，如果是缺鈣建議可以晚上一杯牛奶，同時(shí)吃點(diǎn)鈣片，多喝點(diǎn)骨頭湯，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。