我一直都很肥胖，想減肥，怎樣才能瘦身呢？
男19歲
2018-12-23 10:54
病情描述
就是我從小都很胖，一直想瘦下來(lái)，不會(huì)反彈的那種。
醫(yī)生建議：2018-12-23 10:54
健客醫(yī)生這種情況建議最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到45分鐘的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，再加上平時(shí)生活的時(shí)候注意飲食方面的調(diào)理，多吃蔬菜水果。
熱門問(wèn)答
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