經常一整晚失眠，該怎么做才能改善？
男26歲
2018-12-20 23:09
病情描述
經常失眠，入睡困難，容易醒，睡眠質量非常差，白天老是犯困。
醫(yī)生建議：2018-12-20 23:09
健客醫(yī)生失眠可以服用安神補腦液進行調理，平時睡前喝個熱牛奶，注意飲食清淡，避免吃熱氣東西，適當運動減壓，保持心情愉快，可以改善癥狀。
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