早晚各吃一根黃瓜，就中午的時(shí)候吃飯，能減肥嗎？
女17歲
2018-12-20 16:38
病情描述
如果只是中午的時(shí)候吃一頓飯，早晚都是吃黃瓜，這樣能減下來(lái)多少斤。
醫(yī)生建議：2018-12-20 16:38
健客醫(yī)生你的這個(gè)減肥方式是不提倡的，健康的減肥方式還是要管住嘴邁開腿，在控制好飲食的同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，而且控制飲食也不是不吃飯，可以少吃多餐，少吃高脂肪高熱量的食物，而且每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
熱門問(wèn)答
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