我的工作就是每天上夜班，白天休息但是近日我白天失眠了，臉色一點(diǎn)都不好怎么辦？
男2歲
2018-12-18 17:05
病情描述
我的工作經(jīng)常都是經(jīng)常晚上上班，白天睡覺，但是近期由于工作壓力大，結(jié)果白天也失眠了，導(dǎo)致沒有精神，臉色也不好，請(qǐng)問可以吃點(diǎn)什么調(diào)理身體嗎？
醫(yī)生建議：2018-12-18 17:05
健客醫(yī)生根據(jù)您的描述，應(yīng)該是作息時(shí)間安排不佳，睡眠不夠?qū)е碌?。年輕人應(yīng)該避免熬夜，加班，每天應(yīng)該保持8個(gè)小時(shí)的晚上的睡眠，同時(shí)保持心情舒暢，同時(shí)可以吃一些安眠藥進(jìn)行治療。
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