很想練馬甲線但是每次做仰臥起坐都做不了
女18歲
2018-12-16 23:19
病情描述
很想要練馬甲線，可是做不了仰臥起坐，有沒(méi)有什么其他辦法可以練馬甲線的？
醫(yī)生建議：2018-12-16 23:19
健客醫(yī)生你這個(gè)情況是建議你慢慢來(lái)的，每天增加一些運(yùn)動(dòng)量，鍛煉之前可以選擇散步或者小跑，盡量多做仰臥起坐或者俯臥撐，還有用側(cè)身運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助鍛煉
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