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專家問(wèn)答
我一米五,重一百四十斤,吃得很少還是這么胖。
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2018-12-14 11:55
病情描述
我吃得很少卻這么胖,胖得都不想動(dòng),有什么辦法減肥嗎?
醫(yī)生建議:2018-12-14 11:55
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
建議每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘以上,多吃粗糧和高纖維食物,少吃高糖高熱量的食物,少食多餐,晚餐盡量少吃,飲食上低鹽低脂,規(guī)律飲食。
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