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我不怎么出汗。但是我運動可不可以達到效果

女28歲

2018-12-13 14:45

病情描述

我是一種不怎么出汗的體質。我運動可以和別人效果一樣嘛

醫(yī)生建議：2018-12-13 14:45

健客醫(yī)生

運動并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，適度的運動最重要。運動可以消耗熱量、改善微循環(huán)、調節(jié)身體神經(jīng)的靈敏度。

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