這快高三了，每天感到很貧乏，睡眠還好?
女25歲
2018-12-11 21:35
病情描述
精神總是不太集中，我已經(jīng)快高三了，我精神壓力很大，要怎么辦才好呢
醫(yī)生建議：2018-12-11 21:35
健客醫(yī)生根據(jù)你上述的情況來(lái)看，建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合放松心情，保持良好心態(tài)，控制不良情緒，多聽(tīng)音樂(lè)少生氣，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。
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