我今年二十六歲，身高體重是168和59公斤。
女2歲
2018-12-11 14:42
病情描述
今年26歲，168cm、和59公斤，想減肥，但正常吃早餐和午飯，晚餐可以吃蔬菜或者沙拉來(lái)代替嗎，能不能保證健康？
醫(yī)生建議：2018-12-11 14:42
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況來(lái)看，應(yīng)該是可以的，因?yàn)槟阍缟铣粤?，中午吃飽就行，晚上由于有食物的在肚子里消化，可以?jiǎn)單吃一些蔬菜代替，偶爾還是吃一些五谷類(lèi)的食物補(bǔ)充下能量，不建議過(guò)度減肥。
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