我的身高1米75，體重180，他們都說(shuō)我好胖，想豬一樣的。
女21歲
2018-12-10 12:30
病情描述
我21歲身高1米75體重180，感覺(jué)穿什么都不好看啊，怎么減肥啊
醫(yī)生建議：2018-12-10 12:30
健客醫(yī)生您的情況每天控制飲食，不要吃的太飽，酸辣油炸、肥膩不要吃，同時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，跑步，深蹲，仰臥起做，俯臥撐都可以。
熱門(mén)問(wèn)答
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