我今年16歲個子不高，想快速長高，還有可能的辦法
男16歲
2018-12-10 11:37
病情描述
我今年16歲個子不高，想快速長高，有什么好的辦法？
醫(yī)生建議：2018-12-10 11:37
健客醫(yī)生
身高主要取決于遺傳因素，但是和后天營養(yǎng)也有關(guān)系，你現(xiàn)在正處于青春期還是可以長高的，首先應該保證充足良好的睡眠，晚上是長高的良好時間，注意飲食的營養(yǎng)均衡，多補鈣，同時平時加強鍛煉身體，多做跳躍動作。
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