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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

我身高160厘米，體重65公斤，現(xiàn)在想快速瘦身。

女47歲

2018-12-07 20:19

病情描述

我身高160厘米，體重65公斤，怎樣做可以快速瘦下來(lái)？

醫(yī)生建議：2018-12-07 20:19

健客醫(yī)生

肥胖常由于多吃少動(dòng)引起，而快速減肥極易反彈，建議少吃多餐多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，減少久坐久站，堅(jiān)持下去即可健康減肥

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