初升高每次考試會(huì)緊張可有什么辦法可以應(yīng)對(duì)？
男14歲
2018-12-07 19:57
病情描述
初三學(xué)生，即將初三升高中，可是每次考試都會(huì)很緊張，可以怎么做去緩解緊張。
醫(yī)生建議：2018-12-07 19:57
健客醫(yī)生這個(gè)是因?yàn)槟愕男膽B(tài)，你過(guò)于在意，可以平時(shí)先制定合理目標(biāo)，不要給自己過(guò)高的要求給自己壓力，適當(dāng)做點(diǎn)放松訓(xùn)練勞逸結(jié)合，深呼吸放松一下自己，不要想太多。
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