像我這樣，還是年輕的，怎樣才能保持身材和減肥
女17歲
2018-12-04 21:35
病情描述
女，17歲，有點(diǎn)微胖，想要減肥并且保持身材，做運(yùn)動(dòng)，控制飯量
醫(yī)生建議：2018-12-04 21:35
健客醫(yī)生體育鍛煉是最好的減肥和保持身材的方式，但是前提是要堅(jiān)持，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30-60分鐘，注意飲食，忌口過于油膩的食物，其他食物適量即可
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