我想了解下檸檬泡水喝是不是真的可以減肥呀？
女19歲
2018-12-04 16:03
病情描述
我聽(tīng)我朋友說(shuō)，她就是每天用檸檬泡水喝，然后體重就減下來(lái)了。
醫(yī)生建議：2018-12-04 16:03
健客醫(yī)生檸檬泡水是不能減肥的。如果真的需要減肥，需要控制攝入的能量以及增加消耗的能量。比如少吃些高熱量的食物，多以清淡飲食為主，多做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者一些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。這樣才能消耗身體多余的脂肪。
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