因為我上班的原因，所以長期以來我都會休息不好，有什么辦法可以改善？
女26歲
2018-11-29 08:59
病情描述
我的工作需要長期上夜班，所以長期以來我都會休息不好，想調理一下誰睡眠。
醫(yī)生建議：2018-11-29 08:59
健客醫(yī)生你之所以睡眠不好，應該是過度勞累引起的不適，想改變現在的癥狀建議多喝水，吃一些乳酸菌素片、益生菌 等比較合適的 ，給予點牛黃清胃也可以的。
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