最近很遲才睡，經(jīng)常有失眠等不適現(xiàn)象，熬夜危害很大。
女20歲
2018-11-29 07:25
病情描述
最近這段時(shí)間有些事要做都很晚才可以睡覺(jué)，然后就經(jīng)常睡不著，處于失眠的狀態(tài)，熬夜危害都有哪些？
醫(yī)生建議：2018-11-29 07:25
健客醫(yī)生熬夜可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，至體質(zhì)下降，免疫力降低，頭暈不適等癥狀。也有可能讓大腦神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于工作狀態(tài)，從而引起頭疼失眠等現(xiàn)象造成神經(jīng)衰弱或記憶力減退。建議平時(shí)多注意休息，保持良好的心情，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，按時(shí)作息。
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