生孩子后，變胖了，特別是肚子很大個(gè)
女28歲
2018-11-21 19:03
病情描述
生完孩子后，整個(gè)人變得很肥胖，肚子也變得很大
醫(yī)生建議：2018-11-21 19:03
健客醫(yī)生主要是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)減輕腹部脂肪，可考慮每天花個(gè)30分鐘左右時(shí)間做仰臥起坐或者跳繩，這樣能堅(jiān)持下來(lái)，2周左右時(shí)間就能大概見(jiàn)效，呼啦圈不適合長(zhǎng)時(shí)間使用，容易損傷要腰椎，其實(shí)更好的時(shí)間是斷奶后再考慮減肥，避免影響奶水的正常分泌
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