請(qǐng)問(wèn)是否能夠幫我列一份，有助于學(xué)生減肥的食譜？
女17歲
2018-11-20 19:45
病情描述
我是學(xué)生，現(xiàn)在想減肥，所以想要一份一日三餐的減肥食譜。
醫(yī)生建議：2018-11-20 19:45
健客醫(yī)生你正處于長(zhǎng)身體的階段，不建議你節(jié)食減肥，你可以在每天傍晚下課后，保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑之類的，采取這種方法更能夠幫你減肥，至于飲食結(jié)構(gòu)方面，保持低糖、低脂和低鹽即可。
熱門問(wèn)答
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