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晚上餓得睡不著又不知道該吃什么

女22歲

2018-11-10 18:56

病情描述

現在很餓，什么東西晚上吃了之后不會發(fā)胖呢？

醫(yī)生建議：2018-11-10 18:56

健客醫(yī)生

建議少吃多餐，晚上可以喝粥，既養(yǎng)胃又不會讓人發(fā)胖，如果實在沒吃東西可以早點睡，睡著以后腸胃蠕動慢就不會感覺到餓。

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