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我會(huì)在晚上九點(diǎn)后之后跳繩，這樣的話是會(huì)減肥嗎

女22歲

2018-11-09 20:08

病情描述

我會(huì)在晚上九點(diǎn)的跳繩，，這樣子的話是能夠減肥餓嗎

醫(yī)生建議：2018-11-09 20:08

健客醫(yī)生

晚上的話是可以減肥的，不過晚上的話一般不太適合太多的運(yùn)動(dòng)，這樣可能會(huì)影響到睡不著，，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃多餐，不要太晚

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