請(qǐng)問有沒有什么好的方法可以減肥？
男34歲
2018-11-09 07:13
病情描述
我現(xiàn)在感覺自己太胖了，想去減肥的，身高177，體重210。
醫(yī)生建議：2018-11-09 07:13
健客醫(yī)生最好的減肥方法是適當(dāng)?shù)娘嬍臣由线\(yùn)動(dòng)的，建議你每天戶外運(yùn)動(dòng)30-60分鐘，平時(shí)少吃點(diǎn)主食，粗糧占主食的三分之一。 蔬菜每天一斤以上。
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