我很想減肥,打算晚餐只吃水果，這種減肥方法可取嗎？
女23歲
2018-10-31 21:15
病情描述
我身高一米六體重卻有180斤，加上我是工作繁忙的上班族，平時沒有時間去運動減肥，想要一份減肥食譜。
醫(yī)生建議：2018-10-31 21:15
健客醫(yī)生晚餐還是要吃的，用水果完全代替晚餐并不可取。減肥食譜并無具體的方案，做到少食多餐，每次的飲食熱量不要過多，營養(yǎng)均衡。
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