身體缺乏維生素，維生素c和b能同時吃嗎？
女35歲
2018-10-30 10:06
病情描述
買了倆種維生素c和b,不知能不能一起吃，效果會不會沖突？
醫(yī)生建議：2018-10-30 10:06
健客醫(yī)生維生素C可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開時間至少2個小時服用。建議你平時多吃水果、蔬菜，這樣補(bǔ)充也是挺好的。
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