最近抽煙和喝酒了，然后到了晚上經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量不好。
男39歲
2018-10-29 09:56
病情描述
抽煙和喝酒還有睡眠不足怎么辦，時(shí)不時(shí)還會(huì)有失眠的癥狀
醫(yī)生建議：2018-10-29 09:56
健客醫(yī)生如果出現(xiàn)以上的癥狀，要改善一下飲食，多以清淡為主。不能長(zhǎng)期抽煙喝酒，同時(shí)還需要用中藥調(diào)理一下身體。平時(shí)多出去鍛煉，對(duì)身體體質(zhì)的增強(qiáng)是有幫助的。
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