運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練了幾天，腿部很酸痛，走起路來(lái)很不自在
女19歲
2018-10-22 21:19
病情描述
明天就要進(jìn)行跑步比賽了，這幾天訓(xùn)練過(guò)量導(dǎo)致肌肉很酸疼，怎樣可以緩解這癥狀？
醫(yī)生建議：2018-10-22 21:19
健客醫(yī)生你這種情況可能是短時(shí)間過(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷，建議你用跌打藥酒進(jìn)行按摩一下，夜晚睡覺(jué)記得保暖，尤其是酸疼的部位，一般3-5天這癥狀就會(huì)自然消失。
熱門問(wèn)答
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