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您好！是的，好的心態(tài)有助于減肥。心理學家表示，對于那些“肥胖并快樂著”的人來說，減肥計劃常常不起作用。這一研究結果從反面表明，消極心態(tài)或許對減肥者更有利，這樣他們就會更為憂慮自己的健康狀況和體形外貌。 日本的研究人員對101名肥胖男女的心理狀況進行了調查研究。這101名肥胖男女正在接受綜合減肥療法，包括心理咨詢、營養(yǎng)學知識學習和運動。在這一項為期6個月的綜合減肥療法開始和結束時，這101名肥胖男女分別填寫有關性格的調查問卷。 研究人員發(fā)現實行減肥計劃的大多數病人的樂觀態(tài)度和自我定向都大大提高。但是研究也發(fā)現那些在綜合減肥療法開始前心態(tài)樂觀、隨遇而安的人，大多數最終減肥效果不佳。而成功的減肥和更為負責、更為謹慎的心態(tài)聯系在一起。