失眠多夢(mèng)，睡眠不足，焦慮，如何緩解 您好
女0歲
2018-08-06 11:09
問(wèn)答詳情
朱醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院
這種情況我建議吃安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)
注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉
需要吃多久呢？
最少七天一個(gè)療程
關(guān)鍵是心態(tài)調(diào)節(jié)
好的，謝謝您
睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)對(duì)你睡眠有所幫助
保持心情舒暢，調(diào)節(jié)好心態(tài)，祝你健康幸福
客氣了，謝謝再見(jiàn)
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