減肥除了運(yùn)動(dòng)還有吃什么能夠幫助減肥？
女0歲
2018-08-02 01:53
問(wèn)答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
于科鎮(zhèn)東景萌村張維森衛(wèi)生室
清淡飲食為主哦，堅(jiān)持鍛煉
又沒(méi)有什么輔助的東西
用決明子，山楂，荷葉，泡水喝
還有別的嗎
沒(méi)有了
我想減10幾斤
需要怎么配合運(yùn)動(dòng)飲食呢
堅(jiān)持鍛煉
運(yùn)動(dòng)量大概是多少
根據(jù)個(gè)人的情況而定哦
那需要多久呢
一天半小時(shí)左右可以嗎
需要多長(zhǎng)時(shí)間可以減下來(lái)
可以
一個(gè)月左右吧
飲食呢
正常吃飯
嗎
剛剛說(shuō)了，清淡一些
需要少吃嗎
七八分飽就可以了
三餐正常？
是的
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