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專家問答
如何減掉腹部的啤酒肚?。?/div>
男34歲
2013-11-15 18:59
病情描述
就是因?yàn)?，啤酒肚，搞得我很多衣服穿不下，如何減掉腹部的啤酒肚??？
醫(yī)生建議：2013-11-15 19:01
專家問答健客醫(yī)生
你好！你可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)無疑是對(duì)減重最有效的方法。透過運(yùn)動(dòng)消耗熱量，同時(shí)也能讓身體健康。如果你以前從來不運(yùn)動(dòng)，試著慢慢來，給自己一個(gè)開始，讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓(xùn)練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你獲得意外的成效，不只健康，還能減重并且達(dá)到體態(tài)健美的效果。

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