如何鍛練跑步的反應(yīng)能力 就是開始跑的 反應(yīng)
男0歲
2018-07-13 10:49
病情描述
如何鍛練跑步的反應(yīng)能力 就是開始跑的 反應(yīng)開始跑哪個(gè) 騎單車可以鍛煉跑步的速度，還有爆發(fā)力和小腿肌肉嗎？
問答詳情
健客醫(yī)生
，這個(gè)可以鍛煉的，堅(jiān)持的
哦哦
騎完后需要做拉伸嗎？
可以拉伸
不拉伸的話會(huì)怎么樣？
不會(huì)
效果不好
可以了
沒咨詢的了
不客氣
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