沒有時間運動，但是我每天都走了有一小時的。
男27歲
2018-03-19 13:17
病情描述
走步一小時算鍛煉身體的嗎，還需要另外找時間運動嗎？
醫(yī)生建議：2018-03-19 13:17
健客醫(yī)生也是鍛煉的一種，只是鍛煉的肌肉有限，因為你走路的時候對下肢的肌肉群多點，上肢的少，平時可以適當增加鍛煉上肢的運動。
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