我知道自己患有抑郁癥,其實(shí)我也很想突破自己
女21歲
2018-02-25 14:29
病情描述
最近感情上受到了一些挫折，情緒很低落，整天郁郁寡歡的，如何進(jìn)行自我心理調(diào)？
醫(yī)生建議：2018-02-25 14:29
健客醫(yī)生首先，得了抑郁癥要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)要保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情。要做藥物治療和心理治療。盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉。
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